妊婦さんの便秘

妊娠してから急に便秘になった方
普段からの便秘が、妊娠したことによって悪化した方！

通常は3日以上のお通じがないことを便秘といいますが、一週間　出なくても平気な人がいます。
個人差はありますが、便が固くて排便が大変だったり、不快感があったり便が残っている感じがあれば便秘といえます。

妊婦さんは便秘になりやすいんです！

妊娠中は何故便秘になりやすいのか？！
黄体ホルモンの影響や運動不足などが考えられます。
味覚の変化によって食事の内容が変わるのも大きな原因になっていると思われます。
当サイトでのアンケートでは妊娠してから食べたくなった人気の食べ物ではフライドポテトや鶏のから揚げなどが多かったです。

妊娠中の便秘になりやすい原因が先に知りたい方↓

妊娠初期では、つわりもあるので、便秘になると大変つらいものです。

妊娠中の便秘解消の基本はバランスの良い食事
「快食快便」という言葉通り、腸に最も良い刺激を与えるのは食事です。
水分をたっぷりとって、一日３回の食事をしっかりとりましょう。

できるだけ自力で便秘対策できる方法をまとめました。
薬局や医師からの薬を使いたくないという妊婦さんの便秘解消方法↓

当ホームページでは、妊娠中の便秘で悩み乗り越えた妊婦さんの声を元に作成しています。

100人以上の妊婦さんの便秘解消方法をまとめました！
妊婦さんの便秘アンケート調査のまとめが気になる方↓

便秘は妊娠中のよくあるトラブルの１つ

なるべく早い対策をするのが良いと思います。

今現在で、一週間以上の便秘がある場合などは薬を使うのも良いと思います。

どうしても治らない場合は、かかりつけの主治医さんに相談するのがベストです。

市販の薬の中には、激しい下剤を起こすものもあり
流産や早産の原因になることが　稀ですが　あります。

今では妊婦さん用に作られた、ノンカフェインで葉酸なども入った便秘に効果が期待できる商品も多々あります。

市販薬や薬を使いたくないなど、思っている妊婦さんがいらしたら試してみるのも良いと思います。