妊婦さん便秘 体験 妊娠中 1週間以上の便秘体験談

妊娠中の便秘で1週間を過ぎた辺りからお腹が苦しくなり始めました

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妊娠中は本当に便秘に苦労させられました。

もともとはお通じの良い方なので便秘で悩まされる事はありませんでしたが妊娠30週を過ぎた辺りから便秘になりました。
最初は1日2日くらい出ないのは気にしないでいいかなーと気楽に思っていたのですが、さすがに1週間を過ぎた辺りからお腹が苦しくなり始めました。
妊娠中はたくさん食べるので余計にです。
なので検診の際に便秘である事を伝え液状の下剤を処方していただきました。
しかし産婦人科で出してもらったとは言え妊娠中である身。

薬を使うという事に抵抗があり、どうしても使う気にはなりませんでした。
ですがお腹は苦しい。
常にお腹が張っている状態でしたが原因は便秘にあるとわかっていました。
このままでは出産の時に別の物を産んでしまう!と焦り、万年便秘と戦っている友達に助けを求めました。
そして良いと言われた物は妊娠中の身体に触る事以外は全て試しました。

ヨーグルトを食べ納豆を食べ水分を摂り、そして毎日のウォーキング。

しかし私の頑固な便秘はピクリともしませんでした。
いっそ思いっきりイキんでみようかとも思いましたが怖くて出来ませんでした。
しかしそんな私の救世主となってくれたのがオリゴ糖です。
最初聞いた時は「砂糖なんかで?」と思いましたがその日からヨーグルトはもちろんお料理にも全てオリゴ糖を使用しました。
とは言え体重管理もありましたし入れるのはごく少量です。
それでもお砂糖を使う時は全てオリゴ糖に変えてみました。
そんな私に変化が現れたのはわずか3日後でした。
今までは出てもうさぎのウンチ程だったのですが、イキむ事なくスルッと!それはそれは気持ちが良かったです。
良かった。。子供を産む前にコイツを産めて良かった。。
それからは頻度は減らしたものの変わらずオリゴ糖のお世話になっております。
もちろん運動や水分も大事ですが重たいお腹での運動は無理がありますもんね。
頑固な便秘にお困りの妊婦さんは一度お試し下さい。

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