妊娠中 3日~7日 便秘体験談 妊婦さん便秘 体験

妊娠中の便秘に唯一効いたのは、プルーンでした

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わたしは、元々快便な方で便秘に悩んだことはありませんでした。

しかし妊娠8週目くらいから出が悪くなり始めました。
徐々に便秘は悪化し、16週目くらいのころに便秘が原因で酷い腹痛を起こし一泊二日ではありますが入院する羽目に...そのときは腸の動きを正常化させる注射を打ち、一旦宿便を全て出し切りました。
その頃は非妊娠時プラス1.5キロくらいの体重だったのですが、出し切ったことで完全に元どおりになり驚きました。
その後は産婦人科で処方してもらった便秘薬を飲みました。

一応1回2錠とされていましたが、2錠飲むと効きすぎて腹痛が酷いので、1錠に調整して飲んでいました。
頻度としては、2日出なければ飲むというようにしていて、それでなんとか出産まで過ごしました。
食べるものは気をつけており、ヨーグルトを毎日食べたり、果物や野菜も多めに摂っていましたがそれはそこで効果がなかったように思います。

唯一効いたのは、プルーンでした。

1日に10粒くらい食べていた時期は通常通りに1日1回排便がありました。
量は少なめでしたが...あと、ダイアナという補正下着メーカーで出しているバオグリーンという青汁のような粉末があるのですが、それはとても効きが良かったです!
便秘薬のように腹痛が起きることもないのでいろいろな対処法の中で1番良かったと思います。
しかしながら、値段が90袋で25000円くらいと結構するので、続けることができませんでした。
運動については、仕事をしていたこともあり散歩を週に1〜2回、1時間する程度でした。

体重増加を抑えるには少し役立ったかもしれませんが、便秘に効果があったかどうかは怪しいです。
34週から36週目くらいまでは今までの便秘が嘘のように快便になりました。

出産前に快便になるとよく聞くので、このまま出産になるのかと思いましたが37週目からまた便秘に戻り、結局39週と1日での出産となりました。
わたしの妊娠生活から感じたことは、便秘薬で出すと腹痛が辛いですが、溜め込むとそれ以上に痛い思いをするので定期的に出したほうが良いということです。
皆さまも頑張ってください。

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